拡張：メンタルヘルス教育

「波を止めることはできませんが、サーフィンを学ぶことはできます。」 — ジョン・カバット・ジン

メンタルヘルスに取り組み、うつ病と自殺の関連性を理解することは、健康に関するパズルの重要なピースです。 モンタナ州立大学 (MSU) エクステンションは、州全体のエクステンションエージェントに研修を提供することで、メンタルヘルス教育を優先事項に据えています。

あなたの地元のティートン郡の家族であり、消費者科学普及エージェントのシェルビー・ジョーンズ・ドジャーは、この秋と冬に提供される 2 つの科学的根拠に基づいた自殺介入プログラムのトレーニングを最近完了しました。 Youth Aware of Mental Health (YAM) は郡内の高校を通じて提供され、QPR (Question、Persuade、Refer) は無料のコミュニティ クラスとして地元のコミュニティ グループに提供されます。

自殺による死亡は世界中で公衆衛生上の問題として増加しています。 残念ながらモンタナがリードしています。 モンタナ州は1993年以来、自殺死亡者数が全米トップ5の州に入っている。 2020年以来、モンタナ州の自殺死亡率は全米で3番目に高い。 2022年のモンタナ州人口動態統計報告書によると、15歳から24歳までのモンタナ州の若者の間では、自動車事故よりも自殺で死亡した人の方が多かった。

2020年の地域医療ニーズ評価で報告されているように、ティートン郡では、「昨年のうつ病の症状」を報告した若者の数が2017年と比較して増加し、「昨年の自殺未遂」を報告した若者の数も増加した。 この傾向は同じ報告書の成人にも見られ、精神的健康状態が悪い日が多かったり、気分が落ち込んだりした日が 30 日以上あり、その割合は州平均よりも高いことが示されています。

こうした傾向に対抗するため、MSU は青少年に対する教育的メンタルヘルス介入に関する研究で全米をリードしてきました。 MSU は、モンタナ州の 14 歳から 16 歳の若者に対するメンタルヘルス意識の高い青少年 (YAM) カリキュラムの影響を研究する複数の州の研究プロジェクトの一環でした。 YAM は、11,000 人の若者が参加する大規模な研究プロジェクトを通じてヨーロッパで初めて研究されました。 このランダム化比較試験の結果は、YAMに参加した若者は対照群と比較して、自殺未遂や重度の自殺念慮が大幅に減少したことを示した。 2020年、MSUの研究者らは、研究プロジェクトに参加したモンタナ州の若者の間でも同様の結果を報告した。

ティートン郡はこの最初の研究プロジェクトに参加しており、すべての家族が研究に参加することに書面による同意を提供した。 MSU の研究では、YAM に参加した若者は助けを求める行動が大幅に増加し、メンタルヘルス リテラシーが向上し、メンタルヘルス関連の偏見が減少したことが判明しました。

YAM は、早期介入として機能することを目的として、14 ～ 16 歳の青少年向けに特別に設計されています。 精神障害は思春期に発症する傾向があり、人生の早い段階でうつ病の兆候や症状を特定する方法を学ぶことで、生活の質を改善できる可能性があります。 このプログラムは、若者にメンタルヘルスに関するより良い知識を提供し、困難に直面した場合にリソースを求める意欲を高めることを目的としています。 YAM コースでは、Montana 988 などの州レベルのプログラムに加えて、ティートン郡特有の地域リソースも提供されます。

この秋から冬にかけて、あらゆる年齢層の人々を対象とした QPR ゲートキーパー トレーニングがコミュニティ グループと一般の人々に提供されます。 CPR First-Aid をモデルにした QPR (Question、Persuade、Refer) は、メンタルヘルスの危機に苦しんでいる人が遭遇したときに使用できる戦略を提供する、証拠に基づいたプログラムです。 QPR は、社会的に孤立した人々でも、家族、医師、教育者、さらには地元の食料品店のカウンターにいる人など、コミュニティの人々と接触するという理論的根拠に基づいて構築されています。 これらのコミュニティのメンバーは、交流する人々に何を求めるべきかを知っていれば、救命支援を提供できます。 コミュニティ グループで QPR クラスを開催することに興味がある場合は、ティートン郡拡張オフィスのシェルビー (406-466-2491) に連絡するか、電子メール [email protected] に連絡してください。